SNSで、SNSに投稿するのが怖いとき、自分の見方だけで決めないために｜世界観・自分観OSの更新

たとえば、SNSで、役立つと思う内容でも、誤解や反論を想像して下書きのまま止まることがあります。
全員に安全な言葉と、届けたい相手に明確な言葉は同じではありません。
感情を否定せず、感情の強さと現実条件を同じものとして扱わないようにします。
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ここで先に変えるのは相手ではありません。
自分が『こういうことだ』と決めた読みを、一度だけ仮説へ戻します。

もう持っている力から始める。
新しい技法を足す前に、すでに使えている力を見ます。
届けたい相手を具体化し、必要な範囲で表現を整える。
この力を今回の場面へ持ち込める形に直します。

興味を、判断より先に置く

SNS。
自分の考えを公開する直前。
SNSでは、否定的な反応だけを先に想像する。
同じ場面を、相手・場〈全体〉から見ると何が増えるかを探します。

たとえば、自分には拒絶に見える反応でも、相手側には迷い、忙しさ、別の優先順位があるかもしれません。
もちろん、都合よく解釈するためではありません。
『自分の読み以外にも説明がある』と置くだけで、次に確かめる事実が増えます。
純粋な興味は、相手を攻略する技法ではなく、まだ知らないものを残す姿勢です。

世界観・自分観OSの更新。
出来事だけでなく、自分がどんな世界観・自分観から意味づけたかを見直します。

メディア心理学から見る。
情報の提示のされ方や接触の仕方が、注意、感情、判断とどう関わるかを扱う研究領域です。
情報が多いときほど、内容だけでなく、何度見たか、誰が言ったか、どんな感情で見たかも分けて考える余地があります。

分かったつもりで閉じない

相手の気持ちは、こちらから確定できません。
だから、推測を増やすより、確認できる事実と次の関わり方へ戻します。
視座を上げるとは、正解を当てることではなく、自分の位置だけで世界を閉じないことです。

見方を変えても、相手や起きた事実そのものは変わらないのでは？
でも、その通りです。
見方を変えても、相手の意思や過去の出来事は操作できません。
変えられるのは、自分が次に何を見るか、どう関わるかです。
未来人の視座は、現在を否定する道具ではありません。
都合の悪い情報を消さず、現実を材料にしたまま判断基準だけを動かします。