自己理解– tag –

やりたいことが分からないとき、「願望 → ゴール → 未来人」を手がかりに、未来から現在の選択基準をつくります。

やりたいことが分からず不安なとき、大きな答えを探し続ける前に、最近少し気になったことから未来の入口を探します。

新しいことに挑戦するのが怖いとき、「小さな一手」を手がかりに、未来へつながる最初の行動を考えます。

朝になると、新しいことに挑戦するのが怖いとき、4｜未来実現の「小さな一手」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

迷うで、新しいことに挑戦するのが怖いとき、4｜未来実現の「反応・手応え」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

不安が強いと、過去の選択を後悔し続けるとき、事実と解釈を分け、ナナイで前提を読み直します。未来人にナリキルから視座を動かし、今日の一手を現実で試して観測する方法を紹介します。

怖いが強いと、将来が不安で今に集中できないとき、0｜未来〈願望〉の「願望 → ゴール → 未来人」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

自信が強いと、自分に自信が持てないとき、4｜未来実現の「反応・手応え」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

新しいことに挑戦するのが怖いとき、「改善・積み重ね」を手がかりに、未来へつながる次の一手を考えます。

将来が不安で今に集中できないとき、未来を確定しようとする前に、RASを手がかりに今増やせる選択肢へ注意を戻します。