自己理解– tag –

失敗が続いて自信を持てないとき、できていない点だけを見る前に、すでに使えている力と足りない一手を分けて考えます。

やりたいことが分からないならどうする？｜迷いを整理して次の一手を決めやすくするとき、0｜未来〈願望〉の「願望 → ゴール → 未来人」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

つらいが強いと、やりたいことが分からないとき、0｜未来〈願望〉の「願望 → ゴール → 未来人」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

怖いが強いと、新しいことに挑戦するのが怖いとき、4｜未来実現の「フィードバックが次のナリキルを加速する」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

夜になると、やりたいことが分からないとき、0｜未来〈願望〉の「願望 → ゴール → 未来人」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

不安が強いと、新しいことに挑戦するのが怖いとき、4｜未来実現の「小さな一手」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

失敗が強いと、自分に自信が持てないとき、4｜未来実現の「反応・手応え」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

不安が強いと、自分に自信が持てないとき、考え続ける前に身体と注意の状態へ戻ります。呼吸 → 音 → 空間で固定をゆるめ、場にナリキルから今日の一手を試して観測します。

不安が強いと、やりたいことが分からないとき、0｜未来〈願望〉の「願望 → ゴール → 未来人」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

人の目が気になって動けないとき、「反応・手応え」を観測し、未来につながる次の一手を考えます。