自己理解– tag –

不安が強いと、人の目が気になって動けないとき、考え続ける前に身体と注意の状態へ戻ります。呼吸 → 音 → 空間で固定をゆるめ、未来人にナリキルから今日の一手を試して観測します。

自分に自信が持てないとき。完成形を先に求めず、最初の一手を小さく試して、相手・場・自分の反応から自信の材料を増やす方法を整理します。

人の目が気になって動けないとき、4｜未来実現の「フィードバックが次のナリキルを加速する」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

人の目が気になって動けないとき、4｜未来実現の「小さな一手」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

自分に自信が持てないとき、4｜未来実現の「信頼の蓄積」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

将来が不安で今に集中できないとき、0｜未来〈願望〉の「RAS｜脳の検索フィルター」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

新しいことに挑戦するのが怖いとき、4｜未来実現の「小さな一手」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

人の目が気になって動けないとき、4｜未来実現の「信頼の蓄積」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

自分に自信が持てないとき、4｜未来実現の「反応・手応え」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

やりたいことが分からないとき、0｜未来〈願望〉の「願望 → ゴール → 未来人」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。