実践記事– category –

予定通りにいかないと焦るとき、計画を失敗扱いせずどう組み直すか。ととのいルートの「切替」を使い、現実の見え方・理解・判断を整理します。

完璧主義で行動できないとき、質を落とさずどう最初の行動を出すか。ととのいルートの「土台」を使い、現実の見え方・理解・判断を整理します。

やる気が出ないとき、4｜未来実現の「改善・積み重ね」から読み直します。段階ごとに主役素材を変え、反応を次の判断へ戻します。

返信が来ないと不安になるとき、事実と想像をどう分ければいいのか。国語ルートの「ボケ・ツッコミ」を使い、現実の見え方・理解・判断を整理します。

仕事の優先順位が決められないとき、何を基準に選べばいいのか。国語ルートの「ボケ・ツッコミ」を使い、現実の見え方・理解・判断を整理します。

人と比べて落ち込むとき、比較をやめずに自分の成長へ戻すにはどうするか。ととのいルートの「実践」を使い、現実の見え方・理解・判断を整理します。

焦るほどミスが増えるとき、考え続ける前に身体と注意の状態へ戻ります。呼吸 → 音 → 空間で固定をゆるめ、未来人にナリキルから今日の一手を試して観測します。

同じミスを繰り返すとき、自分を責める前にどこを見直せばいいのか。国語ルートの「つもかてストーリー」を使い、現実の見え方・理解・判断を整理します。

会議で発言できないとき、空気を壊さず必要なことをどう伝えるか。ととのいルートの「切替」を使い、現実の見え方・理解・判断を整理します。

相談されるとアドバイスを急ぐとき、相手が本当に必要としているものをどう読むか。国語ルートの「ナナイ」を使い、現実の見え方・理解・判断を整理します。