仕事で、決めることが多くて疲れるとき、未来へつながる次の一手は?|反応・手応え

仕事で、決めることが多くて疲れるとき、未来へつながる次の一手は?|反応・手応え

仕事で、感情を消そうとせず、身体の反応と確認できる事実を一つずつ分ける。
未来実現を考えるとき、完成形を見続けるより、現実から返事が返ってくる大きさまで一手を小さくします。

目次

まず、現実から返事が返る一手にする

現実へ戻す一手。
仕事で、感情を消そうとせず、身体の反応と確認できる事実を一つずつ分ける。
そのあと、「感情の強さと、現実の条件を別々に見られたか」を観測します。
結果だけでなく、次の判断材料が増えたかまで見ます。

一手を出したら、成功か失敗かだけで閉じません。
今回見るのは「感情の強さと、現実の条件を別々に見られたか」。
返ってきた反応を、次の判断材料にします。

たとえば、たとえば、仕事で、服、食事、返信順、作業順を毎回考えるだけで、重要な判断の前に疲れてしまうことがあります。
繰り返す判断は型にできる場合があります。
感情を否定せず、感情の強さと現実条件を同じものとして扱わないようにします。

ここで結果だけを見れば、『やっぱり向いていない』で終わるかもしれません。
でも、どこで止まったか、誰からどんな反応が返ったか、次に変えられる条件は何かまで拾えば、同じ失敗でも次の一手は変わります。
未来実現は、一回の結果より、反応を使って更新できる回数で現実味を増していきます。

生理学から見る。
呼吸、睡眠、疲労などの身体状態と、心身の働きとの関係を扱う学問です。
判断がうまくいかない場面を性格だけで説明せず、まず身体の条件を一つ確認するという見方ができます。

反応・手応え

反応・手応え。
動いたあと、周囲や自分から返る反応・手応えを観測します。
結果は合否ではなく次の判断材料です。

仕事。
細かな判断が続いた日の後半。
反応が弱ければ一手を変える。
手応えがあれば残す。
この往復そのものが、未来を頭の中の完成図から、周囲とのやり取りで変わる現実へ移します。

小さな一手だけで、本当に遠い未来へ近づけるのか?
でも、一手だけで完成はしません。
価値は、一手そのものより、返ってきた反応で次を修正できることにあります。
未来実現を一発勝負にしないための単位です。
未来人の視座は、現在を否定する道具ではありません。
都合の悪い情報を消さず、現実を材料にしたまま判断基準だけを動かします。

反応を次の判断へ戻す

もう持っている力から始める。
新しい技法を足す前に、すでに使えている力を見ます。
繰り返す判断に簡単なルールをつくる。
この力を今回の場面へ持ち込める形に直します。

一回で正解にしない。
自分の現実で一度試し、「感情の強さと、現実の条件を別々に見られたか」を観測します。
合えば残し、合わなければ直します。
結果を合否で閉じず、次の一手を変えるフィードバックとして使う。

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公式note|現実を動かす技術

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この記事を書いた人

きしゃこく先生のアバター きしゃこく先生 報道記者出身の国語教師

報道記者として、東日本大震災の現地取材をはじめ、災害・危機管理や科学技術を取材してきました。現在は国語教師として、取材と教育で培った「読む・問い直す・書き換える」を軸に、大人が自分の現実を動かすための技術を研究・発信しています。

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