勉強やる気出ない受験生｜事実と解釈を分けて考える

机に向かう時間になった場面。
特に『勉強やる気出ない受験生』と検索したくなるような場面。
気分が乗らないことを、勉強できない理由にする。
ここでは検索語の条件まで含めて、反応の直前を細かく見ます。
その瞬間、いつもの判断が先に出ます。
でも、事実と自分の読みは同じものではありません。

今回の検索意図｜勉強やる気出ない受験生
今回は、この検索意図にだけ焦点を絞ります。
同じ悩みでも、条件が変われば次の一手も変わるからです。

まず、事実と前提を二つに分ける

たとえば、やる気が出るまでスマホを見ているうちに時間が過ぎることがあります。
最初から長時間集中する必要はなく、開始のハードルを下げる方法があります。
感情や直感を否定するためではありません。
現実のどこまでが事実で、どこからが自分の読みなのかを確かめるためです。

強く働いている前提を言葉にすると、『集中できる気分になってから始めた方がいい』です。
この前提がいつも間違っているわけではありません。
ただ、前提だと気づかず使うと、別の選択肢が見えにくくなります。
まず、確認できる事実と、自分が加えた解釈を分けます。

ナナイ｜問題解決法

国語ルート｜ナナイ（解く）｜問題解決法
国語ルートは、言葉から視座を育てる体系です。
正式な流れは、「読む → 解く → 書き換える」です。
今回は、その中の「ナナイ｜解く｜問題解決法」に絞ります。
ナナイは、国語ルートの「解く」を担う問題解決法です。
何が起きているか。
なぜそうなっているか。
別の言葉にすると何と言えるか。
三つを行き来し、問題を大きな塊のまま抱えず、扱える形へほどきます。

すでにある力を使い直す

すでに使っている力。
日本の仕事や日常では、すでに『課題を小さく区切り、始める条件を簡単にする』という調整を使う場面があります。
そこへ新しい特殊能力を足すのではありません。
すでに使っている力を見つけ、必要な場面で意識的に使い直します。

場にナリキル。
場にナリキルとは、空気に合わせて自分を消すことではありません。
自分と相手だけでなく、その場の目的、関係、時間、役割、流れまで含めて全体を見ることです。
自分がどう評価されるかだけを主語にすると、選択肢は狭くなります。
場全体を主語にすると、話す、聞く、待つ、問い直す、順番を変えるなど、同じ状況でも別の行動が見えてきます。

試したあとに判断する

今日の一手。
教科書を開いて一問だけ解くところから始める。
一度に全部を変えません。
まず一つだけ現実で試します。
そのあと、『一問後に続けられたか、始める前の重さが変わったか』を観測します。
合えば残し、合わなければ修正します。

でも、見方を変えれば何でも解決するわけではありません。
期限、権限、安全、相手の明確な拒否、数字上の制約は、そのまま条件として残します。
場を見ることは同調圧力へ従うことではありません。
場の目的を読んだ結果として、あえて違う意見を出す必要があることもあります。
一つの方法だけで現実のすべてを説明しないことが大切です。

読む。解く。書き換える。
その結果を現実で確かめ、必要なら修正します。
借りた方法をそのまま正解にせず、自分の現実に合わせます。
何を残し、何を変えるかは、最後に自分で決めます。

同じ悩みを別の場面で考える。
勉強のやる気が出ないとき、どうする？
やる気出ない仕事
 やる気出ない時

#ナリキル　 #勉強　 #やる気