計画が崩れるとストレスになる理由|予定ではなく目的へ戻る|別の可能性

計画が崩れるとストレスになる理由|予定ではなく目的へ戻る

午前中までは予定どおりだった。

そこへ一本の連絡が入り、午後の時間が大きく削られる。

残った予定はそのまま並んでいる。

全部やろうとすると焦るし、削ると負けた気がする。

この違和感を、そのまま答えにせず、ボケ・ツッコミで読みます。

目次

予定通りにいかないと焦るのは、なぜか

計画を守ること自体が目的になると、変更は失敗になります。

計画は本来、目的へ進むための仮説です。

条件が変われば、計画のほうを読み直す余地があります。

まず、確認できる事実と、自分が加えている解釈を分けます。

感情や直感を否定するためではありません。

現実のどこまでが事実で、どこからが自分の読みなのかを確かめるためです。

予定通りにいかないと焦るとき、ボケ・ツッコミで何を読むか

国語ルート|ボケ・ツッコミ(読む)|問題発見法

国語ルートは、言葉から視座を育てる体系です。

正式な流れは、「読む → 解く → 書き換える」です。

今回は、その中の「ボケ・ツッコミ|読む|問題発見法」に絞ります。

ボケ・ツッコミは、国語ルートの「読む」を担う問題発見法です。

目の前の現実にある違和感、ズレ、思い込み、前提を読み、「それ、本当?」

「なぜ、そう思った?」

と問いを立てます。

社会人先生における「読む」は、正解を探すことではありません。

「知っているつもり」を手放し、まだ見えていない違いを見つけ、問いを育てることです。

まず、目の前の現実にある違和感やズレを一つだけ拾います。

そして、「それ、本当?」

「なぜ、そう思った?」

と問いを立てます。

答えを急がず、まだ読めていない別の意味がないかを見ます。

現場で見えてきたこと

報道記者時代、取材前に何十通りもの想定問答を考えたあと、いったん考えることを手放し、カエルや鳥の声、風、空間へ注意を開いてから相手と向き合っていました。

今振り返ると、十分に仕込み、手放し、相手や場へナリキル実践でした。

予定を変えることと目標を下げることは違う

でも、頻繁に計画を変えると何も積み上がらない、という問題もあります。

だから変更するのは目標ではなく、その日の手段と順番です。

違和感を見つけることは、何でも疑うことではありません。

確認できる事実を残しながら、自分が一つの意味世界へ固定されていないかを読みます。

それでも、現実の見え方・理解・判断を増やすために使える範囲はあります。

一つの方法だけで現実のすべてを説明しないことが大切です. 確認できる事実、相手の反応、身体・状態・環境など、まだ変えてはいけない条件は残します。

今日の前進を一つ残すための行動

残った時間を見て、『今日の終わりに一つだけ残したい前進は何か』を決めます。

予定表を守れたかではなく、その一つが残ったかを日末に観測します。

一度に全部を変えません。

まず一つだけ現実で試します。

そのあと、何が変わり、何が変わらなかったかを観測します。

合えば残し、合わなければ修正します。

次に似た現実へ出会ったとき、同じ答えを選ぶ必要はありません。

「目の前の事実と、自分が加えている解釈を分け、「それ、本当?」

と一度問い直す」を使い、まず自分で現実を読み直します。

読む。

解く。

書き換える。

その結果を現実で確かめ、必要なら修正します。

現実を確かめたうえで、何を残し、何を変えるかは、最後に自分で決めます。


社会人先生の全体像を読む

この記事で扱った一つの見方を、社会人先生の「現実を動かす技術」全体の中で読みたい方は、こちらへ。

https://note.com/kisha_koku/n/n3190b6bb805d

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